Май не съм писал скоро тук. Но това не значи, че съм зарязал нещата. Тренировките ми напоследък са доста хаотични, но това не пречи да ставам все по як :)Във фитнес дневниците ми, които водя онлайн записвам редовно тренировките и там може да се види как вървят нещата. Скоро направих мъртва тяга със 170 кг - 4 чисти повторения. При вдигането от лег праскам шестици със 120 кг, напълно стриктно изпълнение. Правя и раменни преси от седеж с 40 кг дъмбели. И кофички с допълнително 60 кг, закачени на кръста. Вече минавам леко 80 кг. лично тегло, но се чувствам добре, здрав и силен съм.
Мисля тази година да доразвия този блог с доста други интересни материали, както и малко лични писаници относно тренировките. Така че, очаквайте включване :)
